メンタル

「スタンフォードのストレスを力に変える教科書」は、ストレスに対する新しい視点と実践的なアプローチを提供する一冊。様々な研究成果や心理学教授である著者の洞察、経験に基づき、ストレスを成長の機会と捉える方法や具体的なストレスマネジメント法を紹介します。